Aqui está um guia simplificado do Programa de lacunas nutricionais. Por favor, consulte Gut e Síndrome de Psicologia para informações mais detalhadas.
O programa nutricional
1. Dieta
2. Suplementação
3. Alterações de desintoxicação e estilo de vida
Uma dieta.
A dieta recomendada para pacientes lacunas é em grande parte baseada na dieta de carboidratos Específica (SCD). A principal diferença diz respeito aos produtos lácteos.
SCD permite produtos lácteos isentos de lactose. A lactose é um açúcar de leite. GAPS e pessoas com problemas digestivos são incapazes de digeri-lo e deve evitá-lo.
Produtos lácteos fermentados tais como o iogurte são em grande parte livre de lactose, como resultado do processo de fermentação, em que as bactérias de fermentação por consumir lactose. Para além da lactose, o leite contém caseína que irá absorver através do forro do intestino danificado e actuar como uma toxina no corpo.
Outro problema com o leite é como se relaciona com alergias e intolerâncias alimentares. A alergia ao leite é uma das alergias mais comuns. Mesmo em bebês amamentados em que a mãe consome produtos lácteos a criança pode desenvolver cólicas devido à sensibilidade aos antígenos lácteos sendo passados através do leite da mãe.
Por todas estas razões, as lacunas crianças e adultos não devem consumir produtos lácteos até que seu sistema digestivo é bem o suficiente para lidar com eles. A única excepção a esta dieta é a gordura de leite (ghee ou manteiga clarificada), pois contém proteínas do leite praticamente nenhuma ou lactose e é geralmente bem tolerado.
Por favor, consulte "A Dieta" para obter uma lista de alimentos recomendados.
2 Suplementação.
Os suplementos essenciais para pacientes lacunas:
A. Uma força terapêutica eficaz probiótico
B. Ácidos Graxos Essenciais
C. A vitamina A
As enzimas digestivas D.
E. A vitamina e suplementos minerais.
A. Uma força terapêutica eficaz
probiótico
Probióticos são mais comumente usados na
tratamento de distúrbios gastro-intestinais:
Para além de problemas digestivos muitos outros
problemas de saúde têm sido mostrados para
respondem ao tratamento com probióticos:
o uso de probióticos, a lista acima tem
tinha trabalhos científicos publicados no
beneficiar de probióticos com o específico
condição.
Orientações gerais para a escolha de um bom
probiótico:
um. Um bom probiótico deve ter como
muitas espécies diferentes de benéfico
bactérias como possível.
b. Uma mistura de estirpes de diferentes
grupos de bactérias probióticas é mais
benéfico do que apenas um grupo.
c. Um bom probiótico deve ter uma
quantidade concentrada de bactérias: a
pelo menos 8.000 milhões de células bacterianas por
grama.
d. O fabricante do probiótico
deve testar todos os lotes para a força
e composição bacteriana e
deve estar preparado para publicar
os resultados.
(Bio-kult é o probiótico recomendada e
Dr. Campbell-McBride é um dos
inventores)
B. Ácidos Graxos Essenciais
INTERVALOS crianças e adultos devem ter um
grupo de óleos essenciais suplementado:
um. Uma mistura de óleo boa semente / porca na relação
de 2:1 de ômega-3: ômega-6 ácidos graxos.
b. Óleo de fígado de bacalhau para fornecer EPA, DHA,
vitamina A e vitamina D.
c. Óleo de peixe com maior proporção de EPA
DHA, EPA como mais parece ser
benéfica para pacientes lacunas. Lá
existem níveis tóxicos para estes óleos.
C. A vitamina A
Como apresentado anteriormente, a vitamina A está
recomendado, na forma de óleo de fígado de bacalhau
(CLO). Deficiência de vitamina A pode
causar problemas digestivos.
Intestino solto e má absorção são as típicas
resultados da deficiência de vitamina A.
Infelizmente, devido a problemas digestivos,
INTERVALOS crianças e adultos geralmente não podem
absorver ou utilizar várias formas de vitamina A,
comumente encontrado em suplementos.
A forma natural da vitamina A encontrada em CLO
parece ser a melhor forma para esses pacientes.
As enzimas digestivas D.
Pessoas com flora intestinal anormal quase
sem exceção, têm baixa acidez estomacal
produção. Toxinas produzidas por bactérias
tais como Candida e Clostridia ter um
forte capacidade para reduzir a secreção do estômago
ácido.
O ácido do estômago é a primeira barreira para a enorme
números de micróbios que chegam a cada
morder alimentos ou bebidas que consumimos. Se
o estômago não é bastante ácido, estes ruim
micróbios podem ter a chance de colonização em
o próprio estômago.
Dr. Campbell-McBride recomenda que
Pacientes INTERVALOS completar com estômago
ácido. A preparação mais fisiológico
disponível é Betaína HCl com pepsina.
Enzimas pancreáticas
Estas são as pessoas geralmente enzimas
pensar ao ouvir a
palavras "enzimas digestivas". Estes
As enzimas são normalmente combinações de
proteases, peptidases, lipases, amilase,
lactase e celulase.
Em um sistema digestivo saudável, essas enzimas
são produzidos naturalmente pelo pâncreas. Se
a acidez do estômago normal pode ser devolvido,
estas enzimas devem trabalhar de forma eficiente.
Dr. Campbell-McBride recomenda
suplementação com ácido do estômago. Se
sente beneficiam da utilização desses
suplementos, certifique-se que não
conter cargas ou agentes de ligação que pode
interfere com o processo de cicatrização da
gut.
E. suplementos vitamínicos e minerais
Dr. Campbell-McBride não tem geralmente
recomendar qualquer vitamina ou mineral
suplementação no início do
programa.
Alguns pacientes podem necessitar alvo
suplementação mas esta é uma questão para uma
profissional qualificado para decidir.
Se você estiver indo para usar suplementos:
um. Escolha suplementos sem qualquer
ingredientes que podem agravar a
gut condição.
b. Escolha suplementos com alta
A taxa de absorção.
c. Mantenha suplementos para um absoluto
mínimo.
MUDANÇAS três desintoxicação. E estilo de vida
O primeiro e mais importante é a de remover a fonte principal de toxicidade, o que significa que a limpeza e a cura do intestino.
Uma vez que este sozinho não vai livrar o corpo de anos no valor de acumulação tóxica no sistema, sucos é recomendado. Juicing fornece nutrientes muito concentrados de frutas e vegetais para o corpo de uma forma facilmente absorvido.
Preto Elderberry também é benéfico e tem fortes propriedades imuno-estimulantes, e é um dos mais potentes anti-virais soluções conhecidas pelo homem.
A carga geral Tóxico
Uma parte importante do tratamento é a redução
da carga geral tóxico. Mantenha a sua casa
produto químico livre e evitar a qualquer coisa em
a casa que vai deixar fora tais produtos químicos
como novo tapete, móveis e pinturas. Também
lembre-se que sua pele absorve apenas cerca de
tudo o que entra em contato com isso não
muito cuidado com os produtos que você colocou no
sua pele.
Plantas da casa são ótimos para reduzir o
tóxico do ar em nossas casas. Eles consomem a
gases tóxicos e substituí-los com oxigênio e
outras substâncias benéficas.
Este é um breve resumo dos pontos importantes abordados no Gut e Síndrome de Psicologia. É muito importante ler as seções dedicadas a estas áreas no livro para uma clara compreensão de cada um.
O programa nutricional
1. Dieta
2. Suplementação
3. Alterações de desintoxicação e estilo de vida
Uma dieta.
A dieta recomendada para pacientes lacunas é em grande parte baseada na dieta de carboidratos Específica (SCD). A principal diferença diz respeito aos produtos lácteos.
SCD permite produtos lácteos isentos de lactose. A lactose é um açúcar de leite. GAPS e pessoas com problemas digestivos são incapazes de digeri-lo e deve evitá-lo.
Produtos lácteos fermentados tais como o iogurte são em grande parte livre de lactose, como resultado do processo de fermentação, em que as bactérias de fermentação por consumir lactose. Para além da lactose, o leite contém caseína que irá absorver através do forro do intestino danificado e actuar como uma toxina no corpo.
Outro problema com o leite é como se relaciona com alergias e intolerâncias alimentares. A alergia ao leite é uma das alergias mais comuns. Mesmo em bebês amamentados em que a mãe consome produtos lácteos a criança pode desenvolver cólicas devido à sensibilidade aos antígenos lácteos sendo passados através do leite da mãe.
Por todas estas razões, as lacunas crianças e adultos não devem consumir produtos lácteos até que seu sistema digestivo é bem o suficiente para lidar com eles. A única excepção a esta dieta é a gordura de leite (ghee ou manteiga clarificada), pois contém proteínas do leite praticamente nenhuma ou lactose e é geralmente bem tolerado.
Por favor, consulte "A Dieta" para obter uma lista de alimentos recomendados.
2 Suplementação.
Os suplementos essenciais para pacientes lacunas:
A. Uma força terapêutica eficaz probiótico
B. Ácidos Graxos Essenciais
C. A vitamina A
As enzimas digestivas D.
E. A vitamina e suplementos minerais.
A. Uma força terapêutica eficaz
probiótico
Probióticos são mais comumente usados na
tratamento de distúrbios gastro-intestinais:
- As infecções virais do tracto digestivo
- enterocolite necrosante no recém
- diarréia pediátrica intratável
- colite pseudomembranosa
- diarréia do viajante
- Clostridium Difficile enterocolite enterocolite
- Infecção por Helicobacter
- enteropatogênica E. infecção coli
- inflamatórios distúrbios intestinais: doença de Crohn, colite ulcerativa crônica e bolsite
- síndrome do intestino irritável
- intolerância à lactose
- prevenção do câncer de cólon em laboratório estudou
Para além de problemas digestivos muitos outros
problemas de saúde têm sido mostrados para
respondem ao tratamento com probióticos:
- alergias, incluindo alergias alimentares
- autismo
- infecções virais crónicas
- infecções urogenitais
- hepatite, cirrose do fígado e doença biliar
- tuberculose
- meningite
- malignidade
- artrite
- diabetes
- queimaduras de vários graus
- cuidados perioperatórios e cuidados intensivos em pacientes cirúrgicos e pacientes com perda maciça de sangue
- infecções clínicas
- doenças auto-imunes
o uso de probióticos, a lista acima tem
tinha trabalhos científicos publicados no
beneficiar de probióticos com o específico
condição.
Orientações gerais para a escolha de um bom
probiótico:
um. Um bom probiótico deve ter como
muitas espécies diferentes de benéfico
bactérias como possível.
b. Uma mistura de estirpes de diferentes
grupos de bactérias probióticas é mais
benéfico do que apenas um grupo.
c. Um bom probiótico deve ter uma
quantidade concentrada de bactérias: a
pelo menos 8.000 milhões de células bacterianas por
grama.
d. O fabricante do probiótico
deve testar todos os lotes para a força
e composição bacteriana e
deve estar preparado para publicar
os resultados.
(Bio-kult é o probiótico recomendada e
Dr. Campbell-McBride é um dos
inventores)
B. Ácidos Graxos Essenciais
INTERVALOS crianças e adultos devem ter um
grupo de óleos essenciais suplementado:
um. Uma mistura de óleo boa semente / porca na relação
de 2:1 de ômega-3: ômega-6 ácidos graxos.
b. Óleo de fígado de bacalhau para fornecer EPA, DHA,
vitamina A e vitamina D.
c. Óleo de peixe com maior proporção de EPA
DHA, EPA como mais parece ser
benéfica para pacientes lacunas. Lá
existem níveis tóxicos para estes óleos.
C. A vitamina A
Como apresentado anteriormente, a vitamina A está
recomendado, na forma de óleo de fígado de bacalhau
(CLO). Deficiência de vitamina A pode
causar problemas digestivos.
Intestino solto e má absorção são as típicas
resultados da deficiência de vitamina A.
Infelizmente, devido a problemas digestivos,
INTERVALOS crianças e adultos geralmente não podem
absorver ou utilizar várias formas de vitamina A,
comumente encontrado em suplementos.
A forma natural da vitamina A encontrada em CLO
parece ser a melhor forma para esses pacientes.
As enzimas digestivas D.
Pessoas com flora intestinal anormal quase
sem exceção, têm baixa acidez estomacal
produção. Toxinas produzidas por bactérias
tais como Candida e Clostridia ter um
forte capacidade para reduzir a secreção do estômago
ácido.
O ácido do estômago é a primeira barreira para a enorme
números de micróbios que chegam a cada
morder alimentos ou bebidas que consumimos. Se
o estômago não é bastante ácido, estes ruim
micróbios podem ter a chance de colonização em
o próprio estômago.
Dr. Campbell-McBride recomenda que
Pacientes INTERVALOS completar com estômago
ácido. A preparação mais fisiológico
disponível é Betaína HCl com pepsina.
Enzimas pancreáticas
Estas são as pessoas geralmente enzimas
pensar ao ouvir a
palavras "enzimas digestivas". Estes
As enzimas são normalmente combinações de
proteases, peptidases, lipases, amilase,
lactase e celulase.
Em um sistema digestivo saudável, essas enzimas
são produzidos naturalmente pelo pâncreas. Se
a acidez do estômago normal pode ser devolvido,
estas enzimas devem trabalhar de forma eficiente.
Dr. Campbell-McBride recomenda
suplementação com ácido do estômago. Se
sente beneficiam da utilização desses
suplementos, certifique-se que não
conter cargas ou agentes de ligação que pode
interfere com o processo de cicatrização da
gut.
E. suplementos vitamínicos e minerais
Dr. Campbell-McBride não tem geralmente
recomendar qualquer vitamina ou mineral
suplementação no início do
programa.
Alguns pacientes podem necessitar alvo
suplementação mas esta é uma questão para uma
profissional qualificado para decidir.
Se você estiver indo para usar suplementos:
um. Escolha suplementos sem qualquer
ingredientes que podem agravar a
gut condição.
b. Escolha suplementos com alta
A taxa de absorção.
c. Mantenha suplementos para um absoluto
mínimo.
MUDANÇAS três desintoxicação. E estilo de vida
O primeiro e mais importante é a de remover a fonte principal de toxicidade, o que significa que a limpeza e a cura do intestino.
Uma vez que este sozinho não vai livrar o corpo de anos no valor de acumulação tóxica no sistema, sucos é recomendado. Juicing fornece nutrientes muito concentrados de frutas e vegetais para o corpo de uma forma facilmente absorvido.
Preto Elderberry também é benéfico e tem fortes propriedades imuno-estimulantes, e é um dos mais potentes anti-virais soluções conhecidas pelo homem.
A carga geral Tóxico
Uma parte importante do tratamento é a redução
da carga geral tóxico. Mantenha a sua casa
produto químico livre e evitar a qualquer coisa em
a casa que vai deixar fora tais produtos químicos
como novo tapete, móveis e pinturas. Também
lembre-se que sua pele absorve apenas cerca de
tudo o que entra em contato com isso não
muito cuidado com os produtos que você colocou no
sua pele.
Plantas da casa são ótimos para reduzir o
tóxico do ar em nossas casas. Eles consomem a
gases tóxicos e substituí-los com oxigênio e
outras substâncias benéficas.
Este é um breve resumo dos pontos importantes abordados no Gut e Síndrome de Psicologia. É muito importante ler as seções dedicadas a estas áreas no livro para uma clara compreensão de cada um.
